腰酸背痛、關(guān)節痛……原來(lái)是梅雨季惹的禍

腰酸背痛、關(guān)節痛……原來(lái)是梅雨季惹的禍

　　梅雨季節，是在每年6、7月份的東南季風(fēng)帶來(lái)的太平洋暖濕氣流，經(jīng)過(guò)中國長(cháng)江中下游地區、臺灣地區、日本中南部以及韓國南部等地出現的持續天陰有雨的氣候現象，由于正是江南梅子的成熟期，故稱(chēng)其為“梅雨”，此時(shí)段便被稱(chēng)作梅雨季節。

　　梅雨季里空氣濕度大、氣溫高、衣物等容易發(fā)霉，所以也有人把梅雨稱(chēng)為同音的“霉雨”。

　　Q：梅雨季節對我們的生活有什么影響嗎？

　　A：就是家里長(cháng)了一排這可愛(ài)的小蘑菇啊~

　　然而事實(shí)遠遠不止這個(gè)哦

　　注意，前方高能預警！

　　“梅雨病”還真不是心理作用

　　高溫高濕天氣

　　正是胃腸道疾病、心血管疾病、

　　骨科疾病、風(fēng)濕關(guān)節炎等的好發(fā)季節

　　“梅雨病”，大家中招了沒(méi)？

　　胃腸道疾病

　　進(jìn)入梅雨期后，降水明顯增多，持續高溫、多雨會(huì )使食物上的細菌迅速繁殖，正是胃腸道疾病的好發(fā)季節。

　　預防：要多吃新鮮的蔬菜水果；盡量避免食用過(guò)夜的剩飯剩菜，隔夜米飯盡量用瓷碗盛放，放置于冰箱，必須徹底加熱后再食用；瓜果、蔬菜在食用前一定要洗干凈。

　　心血管疾病

　　黃梅天氣壓偏低、濕度大、悶熱等因素，對心血管疾病有一定影響，可能誘發(fā)一些心血管疾病。氣壓較低，天氣陰沉，容易使人情緒感到失落，甚至發(fā)生抑郁。

　　預防

　　首先要保持居住和工作環(huán)境通風(fēng)，適當開(kāi)空調降溫，保持身體舒適感，補充水分。

　　其次，黃梅天，氣壓較低，天氣陰沉，容易使人情緒感到失落，甚至發(fā)生抑郁。

　　第三，天氣悶熱，血管擴張，加上出汗導致水分不足，可能使得患者血壓降低。

　　骨科疾病、風(fēng)濕類(lèi)疾病

　　梅雨季節里，久坐辦公室的人容易腰酸背痛，頸椎炎、肩周炎及腰椎間盤(pán)突出等癥易復發(fā)。梅雨季節濕度大，日溫差也大，晴雨交替變化又快，極易誘發(fā)風(fēng)濕類(lèi)疾病。

　　預防

　　保持室內空氣干燥?？墒褂贸凉衿鞯?，將空氣濕度保持在50%－60%。

　　飲食宜清淡，多吃容易消化的食品，少吃油膩、生冷食物，以免助濕傷脾。

　　有些人因為下雨就不愿出門(mén)，整天待在家里，更容易導致濕氣滯留人體，建議可以根據天氣情況進(jìn)行室外散步、體操、打拳等體育鍛煉，每次鍛煉都要達到發(fā)汗的程度，以提高機體的散熱除濕功能。

　　要想預防梅雨?。?/p>

　　安詩(shī)曼除濕機，預防潮濕

　　有一條路不能回頭，就是放棄的路；

　　有一條路不能拒絕，就是成長(cháng)的路；

　　有一條路不能迷失，就是信念的路；

　　有一條路不能停滯，就是奮斗的路。

　　走好腳下的每一條路，

　　不要讓酸痛阻礙你了前進(jìn)的步伐。