總是感覺(jué)很濕冷、冬季很怕冷？可能是這三種原因！

總是感覺(jué)很濕冷、冬季很怕冷？可能是這三種原因！

　　1、南方濕冷

　　如果總是覺(jué)得濕冷，首先考慮是不是環(huán)境因素，畢竟現在是冬季，南方室內室外都非常陰冷，如果穿的少，自然會(huì )很陰冷，哪怕穿很多，陰冷的感覺(jué)也不一定甩得掉。所以要首先排除掉是否是環(huán)境的因素。

　　如果真的是因為冬季濕冷才導致身體一直感覺(jué)很陰冷，那出門(mén)就多穿一點(diǎn)，帽子手套圍巾都戴上，必要時(shí)口罩也用上，不僅保暖還防風(fēng)，總之裹得嚴嚴實(shí)實(shí)再出門(mén)。在室內的話(huà)，也不能穿太少，而且還要開(kāi)啟安詩(shī)曼除濕機控制室內濕度，降低濕度之后室內不會(huì )那么陰冷，可以提高體感舒適度。

　　2、體質(zhì)問(wèn)題

　　總覺(jué)得濕冷、怕冷，一般是體寒有濕寒，濕寒體質(zhì)平時(shí)則要注意保暖防寒，寒性食物、生冷食品等不能碰，忌口要嚴，以免加重體內濕寒。中醫認為“陽(yáng)虛則外寒”，如果腎陽(yáng)虛的話(huà)，或者氣血虛弱，寒濕凝滯的話(huà)，也容易導致機體怕冷等癥狀。機體怕冷的治療，主要是溫補腎陽(yáng)，平時(shí)宜多食用溫熱性質(zhì)的食物，如牛羊肉，生姜，桂圓等，不宜食用生冷食物，注意休息和保暖，天氣潮濕都用安詩(shī)曼除濕機抽抽濕，做到內祛濕寒外除濕，內外兼顧。如果需要中藥調理體質(zhì)，則要到正規中醫院找專(zhuān)業(yè)中醫調理。是藥三分毒，不懂藥理千萬(wàn)不可自己亂吃藥、亂吃方子。

　　3、身體問(wèn)題

　　如果不是外部環(huán)境因素，也不是體質(zhì)原因，很可能是身體某個(gè)部位出現了問(wèn)題，最好能盡快去正規醫院做檢查，以免耽誤，耽誤最佳治療時(shí)間。